Una maratón de cariño.

Os dejo un video porque merece mucho la pena verlo, la niña que veis en el carrito es María, tiene una enfermedad llamada síndrome de rett que le hace tener una discapacidad del 87%, pero le encanta que la saquen a correr. Espero a que Teto no le importe que comparta su video. Un abrazo a todos los que les estuvieron animando en todo momento que se de buena tinta que no fueron pocos. Apuntarme a vuestra causa.

Grimo lesión

Cronica de mi lesión pinchando aquí.

CRONICA CANDÁS-LUANCO

HOla. Bueno, no se si estoy entrando en el sitio correcto, asi que alla voy.
Os queria deleitar con una pequeña cronica de esta carrera que se hace 2 veces al año, en ambos sentidos, es decir una de candás.luanco y otra de luanco-candás.
Fue el 27 de Febrero un dia azul, caluroso de 15 grados, tiempo totalmente inusual en esta época. Eramos 400 corredores. EN el calentamiento ya se nota la adrenalina, hasta que dan el disparo de salida, yo iba con una sonrisa de oreja a oreja y algunos dirian ¿y esta de que se rie?, con lo que le queda?????. Comenzaba por una subida, buena subida y ya me fui quedando atrás, pero yo me decia "tu tranquila que te pasen, tu a tu ritmo que lo importante es llegar", una vez pasada la cuesta, era todo un sube y baja, pero al ser una carretera pararela al mar, lo vas viendo y disfrutando de las vistas........FANTASTICO. La carrera eran 7.500, pues en el km 4 se puso a mi lado una chica , ibamos tirando la una de la otra y cuando yo creia que acababa, quedaban 500 metros y me dio el bajón ya que habia apretado, pues ella se retraso para esperarme y tirar de mi, QUE BONITO EH? y que emocionante, pues llegamos a la vez, finalmente.
NOs dieron avituallamiento y lo mas bonito fue el ver a la meta un chico invidente. Saludos, espero os halla gustado.

INICIOS III

Hoy toca todo un poeta del entrenamiento, su comienzo parece otro, sin embargo cuando uno lee su blog actual, en el cual cuenta su entrenamiento para el Maratón DES SABLES, da la impresión de que lo podríamos hacer todos...

Empezando

Bueno y ¿por qué no?, quizás no sea una mala idea esto de colgar los pensamientos, reflexiones y alguna que otra chorrada en la red.

Me dedico a trabajar con los problemas de la gente y me tiro todo el día escuchando toda clase de historias; para variar seréis vosotros los que, si aún estáis ahí, me leais.

A veces pienso que si me hubiera dedicado a ser farero o anacoreta me iría mejor, no es que me vaya mal...no me quejo, es que a veces los problemas de los demás me pesan como una losa.

¿Sabéis lo que significa el término fatiga por compasión?. No es otra cosa que el daño que sufre aquel que trabaja con seres humanos y que llega a empatizar demasiado con los sufridores.

Al principio pensaba que a mi, ese término no se me podía aplicar. Pasa el tiempo y me rio de mí mismo por mi idiotez.

Lo que los pensadores de corto alcance imaginan que es sabiduría solía ser considerado locura por los sufíes, éstos, por contraste, se llaman a sí mismos "Los Idiotas".

Por una feliz coincidencia, también la palabra árabe para designar al "Santo" (wali) tiene el mismo equivalente numérico que la palabra "Idiota" (balid).

Iré colgando algunos cuentos que me han gustado que tienen que ver con ésa sabiduría de los idiotas.

runner45 Jueves, 28 Octubre 2004 19:39

Desde aquí desearte suerte con tu hazaña Runner48

ecozar fuenlabrada 2008

Bueno , lo prometido es deuda. Hoy ha sido mi primera vez...y eso que dicen deque la primera vez no mola, que puede ser traumática...no se puede aplicar a una carrera popular :-), y eso que yo me he complicado la vida un poco de más jaja!!, para empezar ayer me llama un amigo de galicia que está aquí en madrid...que hay que bajar a tomar algo!!!uf...con lo centrado que yo estaba!!!, pero bueno, me quedo con una cervecita y dos vinillos que creo que hasta me vinieron bien y para cama.

La carrera a las 12...y con la emoción me despierto a las 7:30 y no consigo volver a dormir...me cago en la leche!!! así que me levanto me pego un pedazo desayuno para tener fuerzas y empiezo con el viaje, metro, cercanías y metro otra vez hasta fuenlabrada, a pesar de que creí que iba a tardar muchísimo...nada que un plas estoy allí :-/, así que me veo allí a las 10de la mañana, me tomo un café y me pongo a ver los alevines , cadetes etc...a partir de las 11 ya empieza el movimiento :-) gente calentando estirando...y te entra ya un nosequé por el cuerpo, así que a por el chip y a dejar la mochila.Me veo un tío al lado colocándolo en el cordón de la zapa y ya sabeis...donde fueres haz lo que vieres!! a calentar un poco y me pongo en la salida...eso sí, detrás de todo, pero detrás :-),( ah!!! aunque creais que toy loco juraría que el chip me metió un calambrazo al agarrar la zapa para estirar!!jaja.si lo que no me pase a mi), me encuentro con ETIen la salida :-), primera alegría, nos saludamos y ya al momento...la salida!!!

Ejem...bueno antes de esto me colé en un bar a echar un pis...le pido perdón desde aquí al camarero pero es que ya no tenía suelto encima para tomar nada :-)

La salida es una cuesta abajo muy ancha, pero en 200 metros giras y se forma un embudo que alucinas, y nosotros atrás del todo no veas...por un momento me agobio un poco, pero al km1 o 2 ya se está más cómodo :-) y ya solo queda disfrutar como un enano hasta la llegada.

Nunca había estado en una carrera pero la organización me pareció bastante buena, los km bastante bien marcados...yo salvo el km 9 los vi todos sin fallo(jaja..tb pudo influir el cansancio), agua en el km 5, y lo que os decía...los 2 primeros km más lentos, más que por las cuestas por el mogollón de gente y porque no sabes como vas a ir quizás pude pecar un poco de conservador. El trazado tienes cuestecillas, unas suben...pero otras bajan:-)!! , así que se va trampeando. Yo la verdad es que me dediqué toda la carrera a usar de liebres a dos tíos que llevaba delante que me pareció que iban bien para mi ritmo y me vino genial...GRACIAS MIS DESCONOCIDOS AMIGOS!!!.

Reconozco que hasta el km 7 no se me quitó el miedo de no aguantar...pero al ver que cada km es un poco más rápido que el anterior te da un subidón que no veas, así que a correr un poco más,la llegada se sale, con la gente, los niños...si hasta te gusta ver a la policía a los lados!!! jaja.

Los últimos metros una cuesta arriba que le da un poco de épica a la carrera :-), pues eso, que cruzo cuando el reloj de meta marca 49:03...ó04 ó 05 :-), bastante tenía con llegar como para fijarme jeje, mi crono marca un 48:32!!!!, claro que no lo puse en marcha hasta que pasé por debajo de la salida(salimos en la cola) y no sé como va eso...pero la verdad es que da igual!!!!! cuando llegas es la hostia.

Ningún problema con el servicio de guardarropa ni nada, todo bien.

ufffff...increible la imagen de un chaval discapacitado entrando en meta con una sonrisa impresionante y todo el mundo aplaudiéndole...o un señor ya mayorcito sin un brazo que llevaba un ritmo impresionante!!!...vamos...QUE ME HA ENCANTADO, y que de verdad os recomiendo a todos que si teneis alguna cerca no os lo perdais, da igual el tiempo, los últimos los más ovacionados, y la verdad, cuanto mayor era el esfuerzo que le veías hacer a alguien más lo admirabas.

Luego nada...otra vez metro, cercanías y metro...pero ya con una sonrisa de oreja a oreja

Siento haberme liado tanto, pero

Me pareció que la llegada estaba bien ...te ponías en una cola guiada por unas vallas, dejabas el chip y te daban la bolsa...mmmmmmnnnnnnnn!! aquí reconozco que me quedé un poco decepcionado con la camiseta, jooooo, yo esperaba tener mi primera camiseta técnica, pero nos dieron una normal...así que me toca seguir con el algodón, no importa, bebidas y una barrita de muesli. A mí como no tengo otras referencias me deja satisfecho :-). ah!! luego me encontré con casillego en el sorteo de regalos, ya os dirá él pero tiempón!!!, mejora su marca y se proclama como liebre del club ;-)...jaja...nada, no nos tocó ni la vajilla, ni el jamón ni nada.Creo que no lo he dicho pero tb vi llegar a ETI, así que los tres acabamos :-).

Próxima misión...acabar la media de la villa de madrid...uffffffffffffffff...esta si que ya no sé...:-)

UN ABRAZO A TOD@S

¿Que haces el domingo?

Buenas novatos, este domingo como ya sabreis hay carreras, si vais a alguna, por favor dejad en comentarios la carrera, la provincia y la distancia. Mas que nada por si alguno se apunta a animaros. Si no vais a ninguna como yo, dejad el plan para vuestro domingo. ok?. Un saludo compañeros.

Noticia noticiosa

Aqui os dejo un enlace a una noticia, no os perdais la historia. Noticia noticiosa

jur jur jur!!! creo que por fin estoy aquí. Hola a todos.

Bien amigos...si quereis saber como vive su primera popular un novato, como llega a una carrera que no tiene ni idea de donde está, en transporte público y en plan mochilero, si logra llegar antes de que cierren la meta, se pone de epo hasta las trancas y arrasa, o si en el km 4 tiene que pedir papas y retirarse...no os perdais la crónica de la ecozar de fuenlabrada...a partir del domingo 17 por la noche...y por supuesto en exclusiva aquí!!!! en nuestro foro favorito. :-).

Saludos amig@s.

INICIOS II

Aquí tenéis otro ejemplo de por donde se empieza y hasta donde se puede llegar.

Este es el inicio de Diario de un corredor de fondo:

En el horizonte el Maratón de Berlín

Este que leéis es el diario de un corredor de 44 años, que aunque toda la vida hizo deporte, es hace un par de años cuando decidió empezar a correr distancias largas.

Con algo de sobrepeso, me puse a correr. Primero intenté aguantar 20 minutos, luego 30, luego 40. Después hacer el paseo marítimo ida y vuelta (12 kms).

Mas tarde mi primera media maratón que terminé a duras penas, después mi segunda, tercera, cuarta....hasta siete.

Lo último que hice: El Maratón de Madrid. Terminado en 5horas 35 minutos. Sabor agridulce, llegué dentro del tiempo fijado, pero en mucho tiempo.

Por el camino, he perdido 6 kgs de peso y sigo adelgazando. Me encuentro mejor que a los 30 y casi que a los 20 años.

Mi próxima meta:

El Maratón de Berlín el 25 de septiembre de 2005 en menos de 4 horas

Si seniores, así se empieza y no solo eso, continuó con otro blog:

Diario de un corredor de fondo. Camino al Mont Blanc.

Y todavía mas, ha creado una lista de Blogs de Corredores en Castellano

Es un figura, desde aquí gracias…

Inicios I

Buenas, buenas, buenas, como idea principal voy a intentar, buscar y rebuscar, en las mas profundas librerías, en las archivos mas ocultos, en los oscuros sentimientos de los corredores, buscar el motivo que les inicia en el mundo del corredor y en el mundo de contarlo a través de un blog, bitácora y de más medios.

Como bien me enseñaron, es de bien nacidos el ser agradecidos, y debería empezar por el que dio vida a este blog, no se si me meto donde no me llaman, pero si lo cuentan será por algo, será para que se lea…

de hoy empiezo a correr:

Tras mucho pensarlo he decidido escribir mi blog sobre esto del correr, lo he hecho por varias razones, la más importante porque necesito que me aconsejen, me animen, me motiven y que mejor que sea de esta forma, otra por superar mi timidez innata y abrirme al mundo, también porque soy lector de otros blogs y la verdad es que me encanta estar al tanto de las evoluciones, actividades y demás de otros compañeros. Asi que aqui está, no se hasta cuando durará ni si siquiera lo leerá alguien, pero aqui dejaré mis cosas para que las sufrais o las disfruteis. Encantado de conoceros y nos vemos en mi blog que será el vuestro también. Un saludo.

Suerte my friends...

¿Os recuerda algo?

Fijate en el final mojamuto, ves como no eres el único con los pezoncillos en carne viva.

Herramientas...

Muy buenas seniorinos, senirinas, lecturinos y lecturinas. Gracias a Grimo por su idea, un club para aprender y compartirY llevo desde agosto pasado (2007) corriendo, he tenido mis días wuenos y mis malos días, pero sinceramente, lo que me ha impulsado siempre a seguir corriendo y no dejarlo ha sido el llevar un control de lo que hago.

Por eso me gustaría compartir con ustedes varias herramientas que le ayudan a uno a ver su progreso y la cantidad de kilómetros o de tiempo que se va echando uno a sus piernas.

Agendas para guardar entrenamientos:

- Correr.net
- RuningAhead (para mi la mejor, puedes medir y guardar recorridos y tiene un foro llamado solo en español)
- Training log (exactamente igual que RuningAhead pero en español, eso si todavía tiene problemillas)
- MapMyRun (a mi me parece un poco mas enrevesada que runninahead)

Medir distancias y crear recorridos:

-Google maps
-Adidas (haciendo clic en adidas running)
- las tres últimas agendas

Entrenamientos:
- My Asics (genera un entrenamiento en base a tu forma física)

Y hay muchos más pero con eso tenéis para elegir

Suerte my Friends.

P.D Para que no se diga:

- Entrenamientos

Busqueda de escritores novatos 2008

Buenas compañeros, como os dije el otro día, he creado nuestro blog, solo escribo esta entrada para deciros que todo aquel que quiera escribir alguna entrada y no solo comentarios por favor me lo haga saber y yo le autorizo, por favor apuntaros todos. También si alguno tiene un blog, lo pondremos en los enlaces. Ok? En fin creo que así estará más organizado todo, cada tema llevará sus comentarios a parte y asi separaremos las cosas, eso sí, os rogaría que no dejaseis el foro runners porque es otra forma de contactar con todos. Un saludo.