Media del Escorial 2008

CRONICA DE LA MEDIA (EL ESCORIAL): A petición, y sin ánimo de plagiar a nadie ni ser pretencioso (joer Hizen, Lady, anónimos varios: os admiraba con vuestros 100 km terminados o no; ahora os habéis convertido en dioses para mí).

PROLOGO: dedicado a los que estáis empezando en estos días y para que no os asustéis con lo que viene luego . Lo escribo para que aprendamos tod@s.
Comencé a correr hace unos 8 meses. Inicialmente sin distancias, sin tiempos. A lo que saliera y a lo que aguantase. Un día, paseándome por internet vi un anuncio de una de 10 km (cerraban meta a 70 min) y me dije : ¿por qué no? . Con cierto repelús a llegar fuera de tiempos, medí distancias (¡cuernos, si ya hago 10 km!) . Animado por este logro tomé tiempos: ¡bueno, si los hago en 63 min! Y de este modo seguí entrenando y debuté: lo hice con una amiga experimentada (¡gracias, Cristina!) y entre mi tirón inicial e ir a remolque los últimos 3 km, hicimos ambos (entramos juntos en meta) nuestra , entonces, mejor marca personal (52 min, marzo-08) .
Sin embargo hoy era diferente : en mis entrenamientos más largos nunca he superado los 16 km, corría sólo (con otros 499 abnegados) y una temperatura en meta de 27 ºC a la sombra...

EL INICIO...
8.40 hs Llegada a salida (9.30 comienza): recojo el chip. Exhibición de paracaidistas que se lanzan desde 10.000m sobre nosotros (locos en el aire, locos en la tierra, diría mi mujer luego). Primera cosa rara: sólo ví a unos 5-10 corredores calentando,...
Salida: me coloco el último porque quería ir despacito y reservando fuerzas. Los primeros 3 km son toboganes suaves. Calles estrechas y , no hay más remedio que apretar un poco para salir del gentío. Carreretera. Otra cosa curiosa : pocos adelantan, vamos casi en procesión,... Justo antes de una rotonda giro a la izquierda, entrada en un bosque y cartel de 3 km... ¡comienza la subida! Van a ser 400 metros consecutivos en subida desde el km 3 al 9. Estoy en 15 min: ritmo poco exigente pero mucho miedo a lo que me espera . Km 3-4: vamos entre árboles, aún con sombra. Primeros sudores y tensión. Una chica dice : ¿nadie cuénta un chiste? nadie responde. Me dieron ganas de contar aquel de 500 individuos corriendo en pantalón corto por la ladera de un monte,... Llego al km 4. Es menos duro de lo que creí. Sigo a 5 min-km y voy (sin querer) adelantando gente. Me animo y lanzo un primer hachazo (cambio de ritmo) : me ventilo a unos 15-20,... Km 5: me acoj... acongojo: el siguiente km son 100 m de subida (10% pendiente): rectas cortitas en pendiente dura que cambian su sentido de marcha a travás de giros en U en los que subes unos 2 m. de altura (!!!) Ahora la carreterita va entre matorral bajo: ni una sombra y el sol castigando.Pero aunque al principio me freno, veo que puedo con ello. Segundo hachazo y dejo atrás a otros 10,...

LA PARTE MEDIA:
km 6 y 7: pendiente importante aún (70m de subida en cada km). Sigo bien. Ya no adelanto. Al fondo los árboles y el primer repostaje. Un buchecito de agua (km 7) (¡qué no sé beber y correr a la vez, leches! ) y a seguir. Sé que aún hay 2 km con subida algo más suave (40-50m/km) y ¡sorpresa! aparecen un par de rectas de unos 100m hacia abajo . Los demás las aprovechan y aprietan.Yo no, me dá miedo desfallecer antes del km 9. Por fin alcanzamos la cima. Ya no recuerdo con precisión pero sé que todo es hacia abajo salvo el km 13 y luego ¿el 15-17; el 16-18?,... Comienzo la bajada. Al principio a toda leche: km 11: 1 hora 1 min (¡!), luego me freno un poco (me da miedo tropezar y terminar por los suelos, que las pendientes son como antes pero cuesta abajo). Esta frenada va castigando mis rodillas y cuádriceps . Uno de los voluntarios de la organización va contando 204, 205, 206, 207,... ¡voy el 207! y sigo adelantando gente. La leche que me han dado!,... Sin embargo empieza el miedo : 2 repechos duros, nunca he corrido 21 km,...
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.. Y EL FIN:


Primer repecho : lo aguanto estoicamente (pero ya no como antes) . El 206 confiesa que va mal. Yo sigo. ¿dónde viene el último castigo? No lo veo. Son descensos suaves,.. No cogí el agua del km 13,... Km 17: fuerzas justitas: cojo agua. Mucho miedo a lo que viene (repecho sin fuerzas).Llevo 1 hora 40 min. Y... llegó: km 18 suave subida. Sin aviso previo, las fuerzas se acaban. Empiezo a correr en zig-zag intentando aprovechar el impulso de cada curva ,... Es inútil. Sin pensar en nada, termino por parame . No estoy enfadado, ni rabioso. Simplente no tengo fuerzas. Otros les ha pasado igual y van andando. Mente en blanco, hago lo mismo que los otros y bebo, bebo, bebo,...Consigo despertar la mente y pienso: ¿abandonar? ¡NI DE COÑA! Además, otro voluntario grita aquello de ¡ánimo, cerveza fría en meta! . Así que allá voy . El resto son dos tirones de unos 200-300 metros corriendo y el resto andando. Me ahorro el sufrimiento (¿más?) de la última cuesta y consigo llegar: 2 h 5 min (aprox el 330),...
¡Y ESPAÑA GANA POR PENALTIS!


EPILOGO-MORALEJAS:
1. En cualquier carrera, más cuanto más largas sean, hay que haber corrido distancias similares alguna vez previamente .
2. Hay que beber, cueste lo que cueste, aunque sea parando . Lo de hoy ha sido un auténtico y genuino GOLPE DE CALOR y he estado a puntito de terminar muyyyy malito (en lo que va de día post-carrera he bebido unos 4-5 litros y sólo fui al baño 2 veces).
3. No hay que caer en la tentación de cebarse si crees que al final puedes ir justito .
4. El debut en una distancia mejor en compañía y si es alguien que sabe, mejor .
AGRADECIMIENTOS:
1. A la del chiste por alegrar aquel primer momento de dudas .
2. Al 206 por darme a entender que éramos varios, no yo solo, los muertos vivientes .
3. Al voluntario de la cervecita .
4. A los vecinos de los últimos 5 km armados de mangueras con maravillosa agua fría .
5. A todos los que os habéis leido este tostón. Que nos sirva a tod@s de escarmiento, y para el MAPOMA a entrenar muchíiiiiiiiiiiisimo

Por salsipuedes.